بسیاری از افراد از داغ شدن و افزایش دمای پاها در هنگام شب رنج می برند، به گونه ای که این مشکل خواب راحت را از آنان می گیرد و باعث می شود، دچار بی خوابی شوند؛ هر چند این حالت به هنگام روز نیز ممکن است رخ دهد، شب ها شدت بیشتری پیدا می کند.

دلایل داغی کف پا:
 
    - چاقی و اضافه وزن
    - اعتیاد به دخانیات
    - مصرف الکل
    - اضطراب و تنش های عصبی
    - پوشیدن کفش های نامناسب
    - پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
    - بیماری دیابت
    - کمبود ویتامین B
    - افزایش اسید اوریک خون
    - اختلال در فعالیت های کلیه
 
 
دیگر نشانه های مرتبط با داغ شدن کف پا
 
    - احساس درد و سوزن سوزن شدن پاها به خصوص در هنگام شب
    - افزایش تعرق بدن
    - ورم کردگی و قرمز شدن کف پاها
    - بی حس شدن پاها
 
 
روش های تشخیص
 
عکسبرداری رادیولوژی، تصویربرداری همچون سی تی اسکن و ام آر آی(MRI) می تواند شما را به تشخیص بیماری مرتبط با داغی کف پا کمک کند. آزمایش خون و ادرار نیز برای بررسی سایر مشکلات احتمالی سودمند است.
 
 
راه های پیشگیری از داغ شدن کف پا
 
    - پوشیدن کفش مناسب و اندازه که به پاها فشار وارد نشود
    - پوشیدن جوراب نخی و اجتناب از پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
    - استراحت دادن به پاها حتی به اندازه پنج دقیقه در صورت ایستادن مداوم
    - عدم مصرف دخانیات و الکل
    - مشورت با پزشک
 
 
راه های درمان در خانه
 
    - حنا گذاشتن کف پاها می تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
    - قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید، آنها را خشک کنید. این محلول درد و داغی پای شما را می گیرد.